ומרויק לעגס סינדראָום - ווען די לעגס זענען נישט מנוחה

דער טאָג איז געווען יגזאָסטינג. לעסאָף אויסשטרעקן אין בעט און שלאָפן - וואָס איר האָט שוין קוקן פאָרויס פֿאַר עטלעכע מאָל. אבער אַנשטאָט פון אָפּרו, פראַסטריישאַן אַווייץ. די לעגס טאָן ניט ווילן צו געבן מנוחה, ברענען און טינגל. כּמעט איין אין צען דייטשען ווייסט דעם סיטואַציע. ומרויק לעגס סינדראָום (רלס) איז איינער פון די מערסט פּראָסט נוראַלאַדזשיקאַל טנאָים. לערן דאָ ווי רלס אַנטוויקלט, וואָס ווירקונג עס אויף דעם גוף און פּסיכיק און וואָס טעראַפּיע קענען העלפן.

וואָס איז ומרויק לעגס סינדראָום?

כאָטש די סימפּטאָמס פון די וויידספּרעד ומרויק לעגס סינדראָום זענען ערשטער דיסקרייבד אין די 17 יאָרהונדערט, עס איז אָפט ניט דערקענט אָדער אנערקענט שפּעט. די סימפּטאָמס זענען טיפּיש: זיי פאַלן ספּעציעל ווען דער מענטש זארגן קומט צו מנוחה און וויל צו אָפּרוען, אַזוי פּרעפעראַבלי אין די אָוונט נאָך ליגנעריש אַראָפּ. די פינגער טינגל, פאַרברענען, ציען, רייַסן, צוציען און שאַטן. עס איז אויך כאַראַקטעריסטיש אַז די ומבאַקוועמקייַט שטענדיק ימפּרוווז דורך געטינג אַרויף און מאָווינג.

עס איז עסטימאַטעד אַז וועגן 8, 000, 000 דייטשישער זענען אַפעקטאַד; פרויען מער אָפֿט ווי מענטשן, עלטערע מענטשן מער אָפט און כעוויער ווי יינגער מענטשן.

אַגגראַווייטינג צושטאנדן פֿאַר ומרויק לעגס

די אַפעקטיד אָפט טאָן ניט פילן גענומען עמעס - פֿאַר די געזונט, עס איז שווער צו ימאַדזשאַן אַז אַ טינגגלינג אין די לעגס, וואָס ימפּרוווז דורך באַוועגונג, קענען זיין זייער דרוק. אין דערצו, די סימפּטאָמס אויך פאַלן אין אנדערע חולאתן, אַזוי אַז דער דאָקטער אָפט שטעלט די ריכטיק דיאַגנאָסיס שפּעט. איינער פון די מערסט פּראָסט מיסדיאַגנאָוסיז איז פּאַליאָנעוראָפּאַטי, אַ צושטאַנד פון די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם וואָס איז פּראָסט אין צוקערקרענק.

אָבער אויך ווענאָוס קרענק, פּאַרקינסין ס קרענק אָדער ליעם קרענק זענען פאַלש סאַספּעקטיד ווי קאַלפּריץ. און נישט זעלטן די סימפּטאָמס זענען רייטאַד ווי פּסיטשאָסאָמאַטיק. אזוי עס איז קוים חידוש אַז דעפּרעסיע קענען פאַלן ווי אַ שפּעט קאָנסעקווענסע - וואָס אין דרייַ גיט העכערונג צו ווייַטער מיסדיאַגנאָסיס.

ווי גייט רלס אויסדריקן זיך?

עס זענען אַ נומער פון סימפּטאָמס וואָס פירן צו די דיאַגנאָסיס פון די קרענק. די הויפּט קלאָג איז די ברענען, טינגגאַלינג און פּולינג בייַ מנוחה, וואָס פילז אלא טיף אין די מאַסאַלז און ביינער, יוזשאַוואַלי הייבט ביי ביידע לעגס ונטער (ווייניקער אָפט די אָרעם) און מאָווינג אַרוף און איז באגלייט דורך דרינגלעך צו באַוועגן. דער יענער פאָרסעס דער מענטש זארגן צו קעסיידער מאַך אָדער מאַסאַזשינג די לעגס. פילע האָבן צו באַקומען אַרויף און "אַהרהטיגערן".

די סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי פֿאַרבעסערן מיד מיט געניטונג. אָבער, ווי די קרענק געדויערן ינקריסאַז, עס מוזן נעמען מער און זיין שטארקער צו דערגרייכן די געוואלט ווירקונג.

אין דערצו, מוסקל טוויטשינג און ספּאַנטייניאַס מווומאַנץ פון די יקסטרעמאַטיז פאַלן ביידע בשעת שלאָפנדיק און ווען וואך. ספּעציעל אין די אָוונט און בייַ נאַכט, די סאַפער סאַפערז פון די סימפּטאָמס, און שפּעטער ינקריסינגלי איבער דעם טאָג. רעכט צו דער קעסיידערדיק מאַנגל פון שלאָפן עס קומט אין די לאַנג לויפן צו קאַנסאַנטריישאַן און שלאָפן דיסאָרדערס, יגזאָסטשאַן און סלאָוינג אַראָפּ, אָנפאַל און דעפּרעסיע און אַפֿילו קאַרדיאַק ערידמיאַז.

ווי טוט ומשעדלעך לעגס סינדראָום אַנטוויקלען?

עס איז עסטימאַטעד אַז וועגן 40 פּראָצענט פון די קאַסעס זענען ינכעראַטיד (ערשטיק פאָרעם), ווי זיי זענען געוויינטלעך אין עטלעכע משפחות. די צווייטיק פאָרעם, אויף די אנדערע האַנט, איז געפֿירט דורך אנדערע טריגערז. די אַרייַננעמען אייַזן און פאַליק זויער דיפישאַנסי, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס (ספּעציעל טיירויד קרענק) און ניר דורכפאַל.

אפילו אין די לעצטע דריט פון די שוואַנגערשאַפט פילע פרויען ליידן פון רלס. די צווייטיק פארמען אויך גלויבן אַז עס זענען זיכער גענעטיק טרייץ אַז מאַכן איינער ליידן פון רלס אָבער די אנדערע טוט נישט.

דער פּינטלעך קרענק מעקאַניזאַם איז אַזוי ווייַט בלויז סאַספּעקטיד. ססיענטיסץ יבערנעמען אַז דיסאָרדערס פון די "דאָפּאַמינערגיק סיסטעם" עקסיסטירן. דאָפּאַמינע איז אַ שליח מאַטעריע אויף נערוועס אין דעם מאַרך, וואָס זיצט אַראָפּ בייַ זיכער ריפּטערז און טריגערז ריאַקשאַנז. אויב די "סטימול ריסיפּיאַנץ" געביטן, עס קען פירן צו אָוועררעאַקטיאָן אָדער געוואקסן אַראַוזאַל.

וואָס העלפט קעגן רלס?

דער דיאַגנאָסיס איז געמאכט אויסשליסלעך אויף די סימפּטאָמס פון די סימפּטאָמס - די נוראַלאַדזשיקאַל יגזאַמאַניישאַנז זענען ינגקאַנספּיקוואַס. קיין היילן איז נאָך מעגלעך, וואָס איז, די באַהאַנדלונג איז באגרענעצט בלויז צו ליידן די סימפּטאָמס און די טעראַפּיע פון ​​קיין אַנדערלייינג קרענק.

אָפּציעס אַרייַננעמען רעגולער גשמיות געניטונג אַזאַ ווי:

  • סייקלינג
  • שווימערייַ און ענדעראַנס ספּאָרט
  • באַרשט מאַסאַזשיז און קאַלט אָדער אָלטערנייטינג דאָומיינז פון די לעגס
  • רילאַקסיישאַן מעטהאָדס און דרוק רעדוקציע

אויך אָלטערנאַטיוו מעדיציניש פּראָוסידזשערז אַזאַ ווי טשיראָפּראַקטיק פון די רוקנביין, כאָומיאָופּאַטי, נעוראַל טעראַפּיע אָדער מאַגנעטיק טעראַפּיע קענען העלפן. עטלעכע פּאַטיענץ באַריכט אַז אַבטיינינג פון קאַפין אין די נאָכמיטאָג און אַלקאָהאָל ריליווז די סימפּטאָמס. דרוגס זענען ענזימעס, וויטאַמין ב, ל-דאָפּאַ, אין שטרענג פאלן טראַוואַלז זענען געניצט.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג