Tunga ben

Benen är tunga som bly, de tippar, kliar och skadar. Förmodligen känner vi alla känslan av trötta, tunga ben. Å ena sidan kan dessa indikera tungt laddade, men friska ben, å andra sidan, kan de också vara ett tecken på en sjukdom som en venös insufficiens. I Tyskland lider cirka 22 miljoner människor av venös insufficiens, särskilt i riskzonen är överviktiga människor och människor som dricker för lite och tränar för lite. Dessutom kan tunga ben också orsaka problem efter jogging eller under graviditet. Men vad hjälper? Beroende på orsaken till behandlingsalternativen är olika, men mest användbara är den höga lagringen och kallt duscha av benen.

Tunga ben på grund av venös insufficiens

Den som lider av trötta, tunga ben tror sällan att en venös sjukdom kan vara orsaken. Flera miljoner människor i Tyskland kämpar med mindre eller större venproblem. Om ingen läkare konsulteras trots venös behandling kan detta få allvarliga konsekvenser. Dessa sträcker sig från åderbråck för att öppna ben och trombos.

Symtom som kan indikera venös insufficiens inkluderar:

  • svullna anklar
  • Klåda och stickningar i benen
  • smärta i benen

Spindelvener är också en möjlig indikation. Om du har mycket spindelvener eller till och med åderbråck, har dina ben undersökta av en läkare.

När venösa ventiler inte stängs längre

En venös insufficiens har många orsaker, ärftliga faktorer spelar lika mycket roll som för lite motion eller ohälsosamma vanor. Vid venös insufficiens utvidgas blodkärlen, vilket innebär att venösa ventiler inte stängs ordentligt. I friska ådror hindrar de blod från att återvända till benen.

Om de venösa ventilerna inte stänger ordentligt, flyter blodet tillbaka. Detta kan leda till en ytterligare expansion av venerna. Över tiden orsakar det ökade venösa blodtrycket luckor från vilka vätska kan fly och ödem bildas. Om det inte behandlas kan det komma i ett senare skede till de så kallade öppna benen.

Tunga ben på grund av venös insufficiens: Vad ska man göra?

Om trötta är tunga ben på grund av en venös sjukdom, bör du undvika att stå och sitta länge. I stället bör du höja dina värkande ben så ofta som möjligt. Även byten av duschar kan hjälpa till att lindra smärtan.

Dessutom kan fartygen också stärkas med en speciell venös gymnastik. Genom gymnastik förblir blodkärlen elastiska och venösa ventiler stängs bättre igen. Venös gymnastik kan också underlätta återkomsten av blod till hjärtat. När musklerna i kalvarna och låren pressar mot kärlen under venös gymnastik komprimeras de och blodet levereras till hjärtat.

Förhindra tunga ben

Om du har mycket spindelvener eller till och med åderbråck, bör du definitivt söka medicinsk behandling. Din läkare kan också ordinera kompressionstrumpor för att hjälpa dig att förhindra tunga ben. Dessa stöder venös funktion genom att utöva tryck på venerna från utsidan. De förstorade venerna reduceras därmed signifikant i diameter och venösa ventiler kan stänga bättre igen. Kompressionsstrumpor säkerställer också att ingen vätska släpper in i tyget.

Kompressionstrumpor finns i fyra olika styrkor beroende på tillståndets allvar. För trötta är tunga ben på grund av en venös sjukdom klass en rekommenderad.

Dela med vänner

Lämna din kommentar