וועללנעסס פון ינדאָנעסיאַ: באַלי באָרעה

א נייַ גאַנג ספּילז איבער דער כוואַליע פון ​​וועלנאַס פון ינדאָנעסיאַ צו דייַטשלאַנד: באַלי באָרעה. מיט דעם באַלינעסע ריטואַל, די רייַז פאַרמערס געניצט צו וואַרעם זיך אין די נאַס און ווינטיק months פון די מאַנסון. אפילו הייַנט, די טראַפּיקאַל מענטשן טייַנען דעם פול-גוף באַהאַנדלונג. ניט קיין ווונדער, ווייַל בעשאַס דעם אָנגענעם געזונט זאָרגן אַרייַנגערעכנט אַ מאַסאַזש, דער גוף איז וואָרמד, די בלוט סערקיאַליישאַן פּראָמאָטעד און אין דער זעלביקער צייַט טאַקסאַנז קענען זיין ילימאַנייטאַד פון דעם גוף. ידעאַל פֿאַר דרוק-סטריקען מענטשן און פֿאַר די וואס ווילן צו מייַכל זיך און זייער גוף צו עפּעס גוט.

באַלי באָרעה: אַ באַלינעסע באַהאַנדלונג אופֿן

שיין זאַמדיק ביטשיז, עקזאָטיש באַטערפלייז און גלענצנדיק אָרטשידס - ינדאָנעסיאַ איז ענריטשט מיט פילע קליין וואונדער פון נאַטור. גרויס טראָפּ איז געשטעלט אין דער קולטור אויף די שיינקייט און זאָרג פון דעם גוף. באַלי באָרעה איז אַ בעקאַבאָלעדיק, באַלינעסע ברכה פֿאַר די גוף און באשטייט פון פאַרשידן טריטמאַנץ. אָבער, די פאָקוס איז שטענדיק אויף באָרעה - ערבאַל מיקסטשערז, וואָס זענען געמיינט צו צינגל טאַרגעטעד positive יפעקס אויף דעם גוף באזירט אויף זייער זאַץ. נאָך אַ יאָרהונדערט אַלט רעסאַפּיז, נאָר נאַטירלעך עסאַנסס זענען געניצט פֿאַר די וועללנעסס ענדזשוימענט באַלי באָרעה.

געזונט טעמפּערד וואַסער

באַלי באָרעה סטאַרץ קלאַסיש מיט אַ וואַרעם פֿיס וואַנע. די געווירץ ינגבער און מאַנוקאַ זענען מוסיף צו אַ ערבאַל יויך און אויסגעגאסן אין די וואַנע וואַסער. בשעת די מאַסאַלז אָפּרוען און לוסאַן אַרויף, צוויי טרינקען זענען געדינט: ינגבער טיי און די טראדיציאנעלן דזשאַמו טרינקען.

די ערבאַל און געווירץ בלענדז באַקומען די סערקיאַליישאַן געגאנגען און האַלטן דעם גוף וואַרעם.

פּידזשאַט מאַסאַזש נאָך פֿיס וואַנע

נאָך די פֿיס וואַנע, דער גוף איז באהאנדלט צו אַ מאַסאַזש. געוויינטלעך, די טעכניק פון פּידזשאַט מאַסאַזש איז איצט געניצט, ווייַל דאָס מאַסאַזש איז אַ מילד ווערייישאַן פון די פאַרשיידנקייַט פון טראדיציאנעלן מאַסאַזשיז. סעסאַמי און ינגבער ייל איז פּלעזאַנטלי העאַטעד און אויסגעגאסן דראַפּווייז איבער די צוריק. אַלטערנאַטייטינג קנעאַדינג און פּושינג מווומאַנץ זענען טריגערד דורך די פינגער און פּאַלמז.

דער ספּעציעל שטריך פון דעם מאַסאַזש בעשאַס די באַלי באָרעה באַהאַנדלונג איז אַז די מאַסאַזש סטראָקעס זענען געטאן אין די לענג פון די מאַסאַלז, אַזוי אַז די יקסקרישאַן פון טאַקסאַנז און סלאַג קענען זיין פּראָמאָטעד.

וואַרעם הערבס אַנטוויקלען זייער ווירקונג

נאָך די רילאַקסינג מאַסאַזש, אן אנדער רעסטע פאַסע גייט. א וואַרעם קרייַטעכץ פּאַק פון קלאָוועס, קערי און טשילי איז איצט געווענדט צו דער גוף. דעם פּאַק האט אַ קאָנטאַקט צייַט פון 20 מינוט, אין וואָס די גוף איז אַדישנאַלי באדעקט מיט אַ פריער העאַטעד האַנטעך.

די כערבאַל פּאַק איז בדעה צו פאַרשטייַפן די הויט, סטימולירן די לימפאַטיק סיסטעם און פארשטארקן די גוף ס דיפענסיז. באַלי באָרעה איז אָפט געניצט דורך יילאַנערז צו פאַרמייַדן קאָולדז.

נאָך די כערבאַל פּאַק איז אַוועקגענומען מיט פייַן און וואַרעם טאַולז, דער גוף איז דעמאָלט געוואשן אַוועק ווידער אָדער אויסגעגאסן אַוועק מיט די הילף פון פליסנדיק וואַסער. אין דער ווייַטער שריט פון באַלי באָרעה, אַ ספּעציעל מאָגן שטאַרקעכץ איז ראַבד אַנטו דעם גוף פֿאַר אַ רעפרעשינג און קאַרינג נוצן.

באַלי באָרעה גיט טיף אָפּרו

באַלי באָרעה איז ידעאַל פֿאַר כעדייקס, דיגעסטיווע פּראָבלעמס און צוריק שפּאַנונג. דער טיף רילאַקסינג טריגערד בעשאַס די אַרויף צו צוויי-שעה באַלי באָרעה, ספּעציעל מענטשן וואס ליידן פון דרוק-שייַכות פּראָבלעמס אַזאַ ווי ינסאַמניאַ אָדער בערנאַוט סינדראָום נוץ פון דעם מין פון וועללנעסס.

אין די סוף פון די באַלי באָרעה באַהאַנדלונג, אַ וואָרמינג באַרעה גוף באַם איז קרעאַמד אויף די גוף מיט קייַלעכיק מווומאַנץ. דעם ריטואַל איז אויך געניצט צו צוגרייטן פֿאַר די נאַכט 'ס שלאָף.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג